Les ateliers naturo sont une réelle joie pour moi!
Ils sont un lieu unique de partage des clés de la santé dans la vision naturopathique.
En petit groupe, ils apportent la richesse du collectif et du partage d’expérience tout en permettant également d’adapter leur contenu aux attentes plus individuelles de chacun.
Autour d’un thème, que je choisis autant que possible en phase avec la saison, ils vous permettent de mettre en application ces clés dès la fin de l’atelier! Ah, ces bonnes résolutions jamais concrétisées… 🙂
Au cabinet, avec un coin cuisine, ils se veulent pratiques et concrets, vous y ferez probablement des découvertes gustatives, tout en sirotant une boisson originale…
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Les dates et heures indiquées ci-dessous peuvent changer… Plusieurs possibilités pour vous inscrire:
* en cliquant sur le bouton ci-dessous
* au 07 52 06 16 17
* par mail: contact@aquariuz.fr
Une fois inscrit.e, vous recevrez directement les mises à jour en cas de changement.
Et sinon, vérifiez régulièrement cette page!
L’inscription est gratuite, je vous remercie d’annuler votre inscription ou me tenir informée en cas d’empêchement. Règlement sur place ou par virement pour les ateliers concernés
LES ATELIERS DECOUVERTE GRATUITS
ATELIER GRATUIT — Pourquoi consulter en naturopathie?
Un atelier d’introduction à la naturopathie, avec un peu de grands principes et beaucoup d’exemples pratiques !
Quel est votre terrain ?
Comment évaluer votre vitalité ?
Que faire pour préserver sa santé naturellement ?
Nous évoquerons en particulier l’intérêt de l’approche naturopathique pour les soucis installés dans la chronicité: digestion, sommeil, douleurs,…
Tous les mardis d’atelier thématique, à 12h30:
Prochaines dates: 23 avril, 30 avril, 21 mai
Durée: 1h
LES ATELIERS THEMATIQUES
Très régulièrement, autour d’un thème, les clés d’une bonne santé expliquées et une mise en pratique de techniques simples à faire chez soi.
> STRESS ET SOMMEIL: Comment mieux dormir durablement
Rien n’y fait, votre sommeil résiste à toutes vos tentatives pour mieux dormir? Et si c’était plutôt un problème d’éveil? Venez comprendre les liens entre stress et sommeil et trouver des clés pratiques et toutes simples pour mieux dormir!
Mardi 23 avril 2024, 15h
> VOTRE POIDS DE FORME: Bien plus qu’un chiffre!
Un atelier exceptionnel, en co-animation avec Noëllie Brousse, coach forme et bien-être, pour aller au-delà du chiffre de la balance.
Quelles sont les mesures qui comptent vraiment? Par quoi notre poids est-il influencé? Comment faire en pratique?
Autant de questions passionnantes explorées dans cet atelier!
Mardi 23 avril 2024, 19h
Mardi 21 mai 2024, 15h
> CYCLE FEMININ: En harmonie avant et après la ménopause
Un atelier entièrement dédié au cycle féminin, pour mieux comprendre le fonctionnement hormonal et vivre sereinement toutes les phases depuis la puberté jusqu’à la ménopause.
Douleurs menstruelles, bouffées de chaleur, … Comme tous les ateliers, il sera interactif et permettra de focaliser sur les questions concrètes que vous vous posez.
Mardi 30 avril 2024, 15h
Vendredi 17 mai, 18h
A suivre:
> LES HUILES ESSENTIELLES – BASE – Les bases d’une utilisation sûre et efficace
Mardi 21 mai, 18h & Mardi 4 juin, 15h
> LES HUILES ESSENTIELLES – AVANCE – Petite trousse pratique familiale
Mardi 21 mai, 19h30 & Mardi 4 juin, 16h30
> MON CORPS A MAL – Prévenir et calmer les douleurs musculaires et articulaires
Mardi 4 juin, 18h
Les ateliers auront lieu au cabinet du Pont-de-Claix aux dates et heures indiquées.
N’hésitez pas à me proposer des thèmes ou demander de nouveaux horaires via un commentaire en bas de page ou en me contactant directement!
Pour des groupes constitués (minimum 3 personnes), j’organise des sessions sur mesure (thématique, lieu, horaires,…)
Chaque atelier thématique dure environ 1h30.
La participation recommandée est de 15€ par atelier.
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Précédents ateliers (n’hésitez pas à les redemander!):
COMPRENDRE
- Alimentation saine: comment bien équilibrer ses menus?
Un atelier pour se simplifier la cuisine! Les bases à connaître pour une alimentation saine et surtout comment les mettre en pratique simplement.
Un coin cuisine nous permettra d’accompagner cet atelier par quelques dégustations. - Detox: les 5 clés pour une bonne detox
Focus sur la detox ou comment libérer notre organisme de tout ce qui l’encombre. Nous partagerons des remèdes naturels ainsi que les principales clés à plus long terme pour mieux comprendre et entretenir sa santé. - Cycle féminin: En harmonie avant et après la ménopause Un atelier entièrement dédié au cycle féminin, pour mieux comprendre le fonctionnement hormonal et vivre sereinement toutes les phases depuis la puberté jusqu’à la ménopause.
Douleurs menstruelles, bouffées de chaleur, … Comme tous les ateliers, il sera interactif et permettra de focaliser sur les questions concrètes que vous vous posez. - Stress et sommeil, mieux dormir durablement
Rien n’y fait, votre sommeil résiste à toutes vos tentatives pour mieux dormir? Et si c’était plutôt un problème d’éveil? Venez comprendre les liens entre stress et sommeil et trouver des clés pratiques et toutes simples pour mieux dormir! - Articulations et muscles, prévenir et calmer la douleur
- Alimentation saine, comment bien équilibrer ses menus
Un atelier pour se simplifier la cuisine! Les bases à connaître pour une alimentation saine et surtout comment les mettre en pratique simplement.
Un coin cuisine nous permettra d’accompagner cet atelier par quelques dégustations. - Huiles essentielles (Base), les bases d’une utilisation sûre et efficace
- Huiles essentielles (Avancé), petite trousse pratique familiale
- Digestion et immunité, le rôle essentiel des intestins
- Un hiver à pleins poumons ! Prévenir les rhumes et autres petits maux de l’hiver
PRATIQUER
- Techniques d’auto-massage pour libérer les tensions (muscles et organes)
- Mieux respirer: techniques simples au quotidien pour calmer le mental
Vos retours
« Merci Pennie pour cet atelier à la fois très complet et pratico-pratique! »
Caroline R.
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