Ateliers naturo

Les ateliers naturo sont une réelle joie pour moi!

Ils sont un lieu unique de partage des clés de la santé dans la vision naturopathique.

En petit groupe, ils apportent la richesse du collectif et du partage d’expérience tout en permettant également d’adapter leur contenu aux attentes plus individuelles de chacun.

Autour d’un thème, que je choisis autant que possible en phase avec la saison, ils vous permettent de mettre en application ces clés dès la fin de l’atelier! Ah, ces bonnes résolutions jamais concrétisées… 🙂

Au cabinet, avec un coin cuisine, ils se veulent pratiques et concrets, vous y ferez probablement des découvertes gustatives de nouveaux aliments, tout en sirotant une tisane…

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Très régulièrement, autour d’un thème, les clés d’une bonne santé expliquées et une mise en pratique de techniques simples à faire chez soi.

ATELIER GRATUIT — Pourquoi consulter en naturopathie?

Un atelier d’introduction à la naturopathie, avec un peu de grands principes et beaucoup d’exemples pratiques !
Quel est votre terrain ?
Comment évaluer votre vitalité ?
Que faire pour préserver sa santé naturellement ?

Nous évoquerons en particulier l’intérêt de l’approche naturopathique pour les soucis installés dans la chronicité: digestion, sommeil, douleurs,…

Tous les mardis d’atelier thématique, à 12h30
Durée: 1h


LES ATELIERS THEMATIQUES

> ALIMENTATION SAINE: comment bien équilibrer ses menus?
Un atelier pour se simplifier la cuisine! Les bases à connaître pour une alimentation saine et surtout comment les mettre en pratique simplement.
Un coin cuisine nous permettra d’accompagner cet atelier par quelques dégustations.

Mardi 27 février 2024, 18h
Mardi 19 mars 2024, 15h


> CHANGEMENT DE SAISON: les 5 clés pour une bonne detox
Focus sur la detox ou comment libérer notre organisme de tout ce qui l’encombre. Nous partagerons des remèdes naturels ainsi que les principales clés à plus long terme pour mieux comprendre et entretenir sa santé.

Mardi 19 mars 2024, 18h
Mardi 26 mars 2024, 15h

> STRESS ET SOMMEIL – Comment mieux dormir durablement
Mardi 26 mars, 18h & Mardi 23 avril, 15h
> LE CYCLE FEMININ – En harmonie avant et après la ménopause
Mardi 23 avril, 18h & Mar 30 avril, 15h
> VOTRE POIDS D’EQUILIBRE – Bien plus que ce que vous mangez !
Mardi 23 avril, 18h & Mardi 30 avril, 15h
> LES HUILES ESSENTIELLES – Les bases d’une utilisation sûre et efficace
Mardi 30 avril, 18h & Mardi 21 mai, 15h
> MON CORPS A MAL – Prévenir et calmer les douleurs musculaires et articulaires
Mardi 21/05, 18h

Les ateliers auront lieu au cabinet du Pont-de-Claix aux dates et heures indiquées.
N’hésitez pas à me proposer des thèmes ou demander de nouveaux horaires via un commentaire ci-dessous!
Chaque atelier dure 1h30 en tout.

La participation recommandée est de 15€ par atelier.

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Précédents ateliers (n’hésitez pas à les redemander!):

COMPRENDRE

  • Santé de la femme, une histoire de cycle
  • Stress et sommeil, mieux dormir durablement
  • Articulations et muscles, prévenir et calmer la douleur
  • Alimentation saine, comment bien équilibrer ses menus
  • Huiles essentielles (Base), les bases d’une utilisation sûre et efficace
  • Huiles essentielles (Avancé), petite trousse pratique familiale
  • Digestion et immunité, le rôle essentiel des intestins
  • Un hiver à pleins poumons ! Prévenir les rhumes et autres petits maux de l’hiver
  • Changement de saison, les 5 clés pour une bonne détox

PRATIQUER

  • Techniques d’auto-massage pour libérer les tensions (muscles et organes)
  • Mieux respirer: techniques simples au quotidien pour calmer le mental